主卧灯光照明，该如何设计？

现代社会中，每天能够在家的时间都不会很多，当回到家中，大部分的时间也都在卧室度过 , 所以卧室的照明设计应该说是一个私宅空间中最为重要的部分。

卧室照明设计最主要的目的，就是更好的去营造放松的氛围，促使人们得到良好的睡眠，那么设计师究竟该如何做好卧室的灯光照明设计呢？

本篇文章从以下几个角度重点解析

主卧灯光照明该如何设计？

1. 卧室灯光照明通用的色温和照度

2. 卧室的灯光照明需求

3. 分析卧室照明设计的方法论

4. 卧室的不同照明方式

卧室灯光照明通用的色温和照度

人在一天中的活动属性和自然光的色温变化是分不开的，当我们休息的时候，需要低色温的灯光来维持褪黑激素的分泌，这样有助于我们的睡眠。

所以在卧室的设计中，我们需要低照度低色温的灯光来营造这个空间，一般青年中年人的卧室，照度不需要太高，只要达到75lx的照度就可以了，同时可以选择2700K到3000K的低色温，这样可以营造一个温馨舒适放松的卧室空间。

卧室照明需求

，构成一个卧室空间，主要有两个基础功能区域，第一个是睡眠区，也就是床，第二个是存储区，也就是衣柜，当卧室空间的尺寸变大之后，空间便可以附加更多功能，比如说梳妆区，阅读区，休闲区等等········

从设计师的角度来讲，还是希望睡眠区域功能单纯化，卧室就是睡觉，睡前不要上网也不要看电视，因为闪动的萤幕会刺激大脑视觉区，你反而会睡不好，比如看书所需要的照度要求与睡觉是截然相反的，所以若真的想上网或看电视、看书，可以在客厅书房进行

之所以这样说是因为研究发现，若床就只有睡觉这一需求，我们人类会培养出一种类似「条件反射」的习性，翻译成白话就是一睡在床上，你就会想睡觉，这样睡眠品质会比买20万一张的床还要好。